3) MEDITATION & SPIRITUALITÄT - 60 Minuten

„Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.“ Johann Wolfgang von Goethe

"Die tiefe Ruhe ist die Bewegung in sich selbst." Laotse

Erforschen des Bewusstseins mit Hilfe verschiedener Methoden. Von spirituellen Traditionen zur Achtsamkeit.

 

Finden Sie die "Tiefe Ruhe" in sich selbst. Nehmen Sie Ihre Wurzeln & Bedürfnisse ernst.

Ich biete verschiedene Arten von Meditation an.

 

Ich habe die Angebote sowohl für die Fortgeschrittenen (Sie können Ihre Meditationserfahrung vertiefen, Ihre Meditationspraktik verbessern und die möglichen Schwierigkeiten verringern oder überwinden), als auch für die Anfänger.

Sie können sowohl einen individuellen als auch einen Gruppenmeditationstermin vereinbaren.

Alles kommt von einem tieferen Ort des Friedens. Finden Sie die Methode, die zu Ihnen passt.

Finden Sie Ihre tiefe innere Ruhe!

Mehrer Sitzung Karten sind auch hier erhältlich. Sie sparen Geld und wird gesunder!

ONLINE / IN DER PRAXIS - GRUPPEN MEDITATION

Image by Capturing the human heart.

Inneres Lächeln Gruppen Meditation

Basierend auf daoistischen Meditationstechniken kann die Innere Lächeln Meditation tiefgreifende Auswirkungen auf Ihren Körper und Geist haben. Diese einfache Meditation legt nahe, daß Sie alle Ihre inneren Organe und Drüsen „anlächeln“. Auf diese Weise können Sie sich bei Ihrem Körper für die 24-Stunden-Arbeit an 7 Tagen in der Woche bedanken!

Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit konzentrieren und auf diese Weise lächeln, kann dies das autonome Nervensystem beruhigen, die inneren Organe wiederbeleben und den Blut- und Qi-Fluß erhöhen.

Neben der Entspannung spielt auch unsere Stimmung eine wichtige Rolle für unsere Abwehrkräfte. Studien zeigen, daß Fröhlichkeit, Optimismus die Produktion von Immunzellen anregen. Eine solche positive Lebenseinstellung ist manchen Menschen in die Wiege gelegt, aber wir können sie auch lernen. Tragen wir unbewußt negative Glaubenssätze mit uns herum, machen diese uns und unserer Abwehr das Leben unnötig schwer. Sich diese bewußt zu machen, ist dann der Schlüssel zur Gesundheit.

Dienstag um 14:00 Uhr - Englisch & Deutsch

Freitag um 14:00 Uhr - Englisch & Deutsch

 
Yoga at Home

Frau Be..

Liebe Frau Patel, am Freitag war das für mich etwas ganz Großes. Ich bin in einen Zustand gekommen den ich vorher gar nicht kannte. Ein riesiges DANKESCHÖN an Sie! 

Frau Br..

Ja, jetzt verstehe ich auch, dass sie Meditation so wichtig ist. Das ist der Treibstoff für die Rakete.

Herr Z..

Das Leben wird immer schöner und schöner.